Sauna: uso y secuencia

Preparación

1. Dúchese y séquese para no llevar sudor ni productos a la sauna.
2. Use una toalla en el banco para proteger la madera.
3. Lea los avisos de seguridad en la página « Avisos de la sauna ».

Calentamiento y temperatura

1. Encienda y precaliente la sauna con los mandos del aparato.
2. Ajuste la temperatura solo en el rango previsto; no toque la estufa ni las piedras.
3. Niños y personas con limitaciones de salud solo bajo supervisión y con sesiones cortas.

Agua en las piedras

1. Vierta solo cantidades muy pequeñas de agua limpia sobre las piedras.
2. No vierta aceites, fragancias ni líquidos con alcohol sobre piedras o estufa.

Después de la sesión

1. Si se encuentra mal, salga de inmediato y enfríese.
2. Apague la sauna según las instrucciones.
3. Informe de averías o daños al anfitrión.